こんにちは。カフェありすの時間管理人Alice です。
新型コロナウイルスでジムやヨガスクール利用を断念している方もいらっしゃると思います。運動しないのは免疫力低下にもつながるので良くありません。もし、自宅で気軽にオンラインでヨガインストラクターから指導してもらえたらどうでしょう( ;∀;)！！！自宅だったら、感染リスクなく安心してヨガができますよねっ。
今までの私を含め多くの方が思いつく自宅でヨガを行う方法は、YouTube動画で「ヨガ」を検索して行うか、自分のペースで習ったポーズをやってみるという方法です。飽き性な私は、YouTube動画やDVDのヨガレッスンはリアルタイムではないのでどれも１度きりの利用でした。
そんな飽き性な私にはオンラインでできるリアルタイムのヨガ教室Beauty online studio SOELU(ソエル)が良いかもしれないと思いました。今回自宅で過ごされている皆さんにもご紹介します。
ソエルは自宅で受講できるオンラインヨガ！
本日の記事
- オンラインヨガのSOELU（ソエル）の特徴
- ソエルがおすすめなのは、こんな人！
- 利用料金について
- 口コミは？
- 無料体験すべき理由
１．オンラインヨガのSOELU（ソエル）の特徴
２０２０年３月３日放送のWBSにおいて・・・このオンラインヨガ（ソエル）がちょうどhotな話題になっていましたよ♪ちょうどこの記事を書いていたら報道されたので、こちらにそのときのTV画面を載せてみました♪
WBSで報道されたソエル！
在宅勤務が導入される企業も多くなっており、自宅で過ごす時間が増えつつあります。自宅で家事等のスキマ時間に３０分ｏｒ６０分のヨガレッスンを受講できるソエルは、これからの時代にもオススメですね！
会員数が着々と伸びているスクールです。予想通り、今回の新型コロナウイルス問題をきっかけに多くの新規会員も申し込みがあったそうです。
受講イメージ動画をご覧ください！
ソエル受講方法について
引用 https://soelu.com/lessons
サイトかアプリでレッスン予約を行います。
レッスンは朝５時～深夜２４時まで受講できます。こちら側が映らないように設定できるので、お風呂上りや起床後のすっぴんの状態でも受講できることが気軽でうれしいですね。受講のキャンセルはレッスン３０分前まで可能です。
インストラクターは？
２００人以上在籍！全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）の取得しているインストラクター多数です。RY200を取得しているので、しっかりと指導できるようにヨガを学んでいる先生方です。※全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）は、1999年に2つのヨガ団体が合併してできた世界で最も知名度の高い米国の協会で非営利団体で、世界70各国で通用する世界で最も認知されたヨガの代表的な組織です。
受講できるレッスンは？
引用 https://storage.googleapis.com/soelu-public/timetable/soelu_timetable.pdf
朝からはモーニングヨガ等ゆったりできそうなメニューがそろっています。体幹トレーニングやピラティス、そして今までなかなか受講する機会の少なかったマタニティ向けのヨガレッスンもあります。いろいろな強度のヨガ等を選択できるのでおすすめです。
２．ソエルがおすすめなのは、こんな人！
・仕事に家事に育児に忙しいママさん
・昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい…という方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方
・飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方
・近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性（一部男性OKレッスンも）
３．利用料金について！
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その他
- レッスンは同時に８レッスンまで予約可能！
スタータープランやベーシックプランの人対象だと思いますが・・・消費できなかったチケットは翌月に持ち越しＯＫ！ただし古いチケットから消費され、チケットの発行日から２か月経つとそのチケットは失効します。
４．口コミは？
悪い口コミ
良い口コミ
オンラインでも、先生が優しく声掛けしてくれる。（少人数制だから、レッスンのはじめに）体の痛めているところはないか、体調は問題ないかなど簡単に聞スタジオ形式では、なかなか一人一人の体調まで事細かに把握してもらうのは難しいので。ゆっくりヨガ式の呼吸に変えていくところからレッスンは始まり、体がほぐれていくのを感じました。（参考https://todaidiet.com/2018/09/23/soelu/）
個人的には、コロナウイルスで今は集団でヨガすることはかなりリスクが高いので、まずは無料体験を２回分きっちり受講してみて気に入ったらスタータープランから始めるのはどうでしょう？気軽なスタータープランでどれくらいの回数できるかやってみて、継続できそうならプラン変更するのがよいかと。（ベーシックプランやプレミアムプランの上記の料金は１２ヶ月間解約しないことが前提の値引き料金なようです。）
５．無料体験すべき理由！
無料体験した方が、月額料金安くなる？！
体験レッスン２個受けたら、その後２４時間以内に月額プランを申し込むと、上記の利用料よりも毎月１０００円値引きしてもらえるそうです。※次の更新期間まで。※期間限定。
！詳細はソエル公式サイトで確認してくださいね。
せっかく無料だから、家でゴロゴロするよりは２回でも体験する方が健康のためにもストレス解消のためにも良いです。通常のヨガ体験後のように勧誘を受ける必要もないので、オンラインのヨガ体験は気軽に無料体験できると思います。
無料体験やソエルの詳細については、こちらから確認してみてください。↓↓↓
本日もお読みいただきありがとうございました。
